اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا .

05:13 مساءً , الجمعة 13 شوال 1441 / 5 يونيو 2020


Rss قاريء

محتويات

06-04-1434 | 0 | 0 | 621

المبالغة بوضع واقي الشمس تمنع الجلد من امتصاص الاشعة اللازمة لإنتاج فيتامين د

5 عوامل أساسية تؤدي إلى نقص مستويات فيتامين د في جسمك يتميز فيتامين د عن غيره من الفيتامينات الأخرى بأن اجسامنا تقوم بإنتاجه بشكل طبيعي بالإعتماد



05-25-1434 | 0 | 0 | 1.3K

فوائد الكرز

الكرز ليس مجرد فاكهة صغيرة الحجم لذيذة الطعم بل إن له مزايا علاجية كثيرة نظرا لاحتوائه على فيتامينات ومعادن عديدة، ومن ضمن تلك الفوائد ما يلي: داعم



05-25-1434 | 0 | 0 | 569

القهوة وفعاليتها في تخفيف الآلام الناجمة عن التمارين الرياضية

يحتسي العديد من الرياضيين فنجان قهوة قبل أن البدء بالتمرن ليحصلوا على طاقة هائلة، إلاّ أنّه مما يجدر بالذكر أنّ فنجان القهوة لا يمد الجسم بالطاقة فحسب



05-22-1434 | 0 | 0 | 1.3K

تساعد في امتصاص الكالسيوم وتسيطر على عملية الأيض..

الغدة الدرقية .. مشاكلها وتأثيرها على الجسم تشبه الغدة الدرقية الفراشة إلى حد كبير، وهي تمثل محطة توليد للطاقة داخل الجسم، وبالتالي فإنها تسيطر على



05-22-1434 | 0 | 0 | 955

الخبراء تؤكد ضرورة التحقق من أي معلومة تتعلق بالشأن الطبي..

أربع حقائق ثابتة حول العقم وخصوبة الرجل تمتلئ المواقع الإلكترونية والصحف والمجلات المعنية بالشأن الطبي، بالمواضيع المتعلقة بعقم الرجال وضعف خصوبته



05-20-1434 | 0 | 0 | 972

تزيد من وعي الإنسان وقدرته على التفكير الإيجابي..

تواجه مشكلة في التعامل مع الضغوطات؟ .. إليك هذه النصائح يستسلم كثير من الأشخاص للمشاكل التي تسببها لهم ضغوطات الحياة المختلفة، كالإجهاد والقلق وا



05-18-1434 | 0 | 0 | 3.4K

يمتلك تأثيرا إيجابيا على كامل الجسم..

فوائد زيت الخروع على الكبد زيت الخروع هو زيت مستخرج من بذور نبات بذرة الخروع، وقد استخدم لأغراض علاجية منذ عصور قديمة وقد تم استخدامه بشكل أولي كع



05-18-1434 | 0 | 0 | 759

تحافظ على مستواه ضمن معدله الطبيعي في الدم

أطعمة تقاوم داء السكري تتسرب جميع الأطعمة والمشروبات التي نتناولها إلى مجرى الدم، حيث تؤثر بشكل مباشر في مستوى السكر والكوليسترول فيه، لذا ينبغي ع



05-18-1434 | 0 | 0 | 885

ثماني فوائد متنوعة لتناول دقيق الشوفان

ربما لا يعرف كثيرون أنه يمكن لوجبة الإفطار أن تسهم في قيادة اليوم بكامله إذا تم الحصول الفعلي على الأطعمة المحتوية على المواد الغذائية اللازمة والمهمة



05-17-1434 | 0 | 0 | 2.8K

الأطعمة التي تنقي جسمك من السموم

هناك الكثير من الأساليب التي بإمكانك اتباعها لتنقية جسمك من السموم التي قد تأتيه من النظام الغذائي أو من العوامل البيئية المحيطة بك كالمواد الكيماوية



05-15-1434 | 0 | 0 | 1.0K

أفضل 22 نصيحة للبدء بحمية غذائية ناجحة

أي شخص بإمكانه العثور على أعداد لا حصر لها من النصائح المتعلقة بالأنظمة الغذائية واتباع الحمية للحفاظ على الوزن أو إنقاصه، إلا أن ذلك لا يكفي ولا يعد



05-15-1434 | 0 | 0 | 1.0K

8 ساعات في اليوم هو المعدل الطبيعي ..

نصائح للحصول على نوم أفضل يحتاج الانسان إلى بعض الإستراتيجيات التي تساعده في الحصول على نوم أفضل، خصوصا وإن كان يعاني من مشاكل متعلقة به مثل الأر



05-12-1434 | 0 | 0 | 569

علاجات منزلية طبيعية للكثير من الأمراض المفاجئة

يتعرض الفرد للإصابة ببعض الأمراض المفاجئة أو أحد أعراضها المزعجة، التي تدفعه لتناول العقاقير الدوائية أو الحصول على استشارة طبية، ولكن لماذا لا يتوجه



05-12-1434 | 0 | 0 | 622

تسع فوائد صحية للموز تجعله من أهم الأطعمة الصحية

لا شك أن أهمية الموز لا تقتصر على كونه فاكهة لذيذة، ذلك أن للموز فوائد صحية عديدة، تنعكس على صحة الإنسان من أكثر من ناحية. أما أبز فوائد الموز فهي:



05-08-1434 | 0 | 0 | 1.0K

يساعد على حرق الدهون وخفض مستوى الكولسترول..

"الفجل" من الخضروات الفعّالة في إنقاص الوزن "الفجل" من الخضراوات المفيدة التي يجهل الكثيرون قيمته الغذائية، حيث يُستخدم عادةً لتزيين الأطباق المختل



05-08-1434 | 0 | 0 | 1.1K

تساعد على تخليص الجسم من الوزن الزائد..

سبعة أطعمة شهية تحارب الدهون في الوقت الذي تمتلئ فيه بعض الأطعمة بالدهون الضارة التي تسبب السمنة ومشاكل القلب والسكري والشرايين وغيرها من الأمراض ا



05-07-1434 | 0 | 0 | 634

الإكتئاب لدى الرجال

الشعور بالحزن أمر طبيعي بين الحين والآخر، لكن إن أصبح شعوراً مستمراً يصبح إكتئاباً، ويدل على وجود خلل ما في توازن النواقل العصبية بالدماغ، الأمر الذي



05-07-1434 | 0 | 0 | 978

اليوغا وتاثيرها على العلاقه الجنسيه

تعد ممار سة الرياضه بجميع أشكالها الوسيلة الأكثر فعاليه في الحفاظ على رشاقة الجسم وبالتالي التمتع باللياقة الكافية التي تمكنه من ممارسة العلاقة الجنسي



05-05-1434 | 1 | 0 | 4.2K

نقص الحديد والكالسيوم بالجسم يسبب ظهور الهالات السوداء؟!

تدليك منطقة العينين بزيت اللوز يسهم بتقوية عضلاتها ويجعل الجلد حولها ناعما وصحيا.. مع مرور الوقت وكلما تقدم بك العمر تبدو علامات التعب والارهاق ا



05-05-1434 | 0 | 0 | 1.0K

داء النقرس.. الأسباب والأعراض والعلاج

ينجم النقرس أو داء المفاصل عن تراكم حمض البوليك في أجزاء معينة من الجسم، خاصة المفاصل، ليكوّن بلورات إبرية الشكل داخلها، ما يسبب التهابات حادة وألما ش



05-04-1434 | 0 | 0 | 678

السكتات الدماغية لدى الرجال

هناك نوعين مختلفين من السكتات الدماغية: - السكتات الإسكيمية : وهي من أكثر أنواع السكتات الدماغية شيوعا وتحدث عندما تتجلط كتل الدم في الشريان ولا يصل



05-04-1434 | 0 | 0 | 569

قلل من مخاطر السكري بمادة مستخلصة من الشاي الأخضر والكاكاو

توصل بحث حديث نُشر في مجلة التغذية، إلى دليل بأن مادة "إبيكاتشين فلافونويد" المستخلصة من الشاي الأخضر والكاكاو، تخفض من التأثيرات السلبية لمستوى السكر



05-03-1434 | 0 | 0 | 978

احترس .. أمور تؤدي إلى القضاء على العلاقة الزوجية!

يصعب على الطرف الآخر تقبلها ويجد فيها إهانة له.. يحاول كلا الزوجين التعامل مع مشاكل الحياة التي يواجهانها واحتوائها قبل أن تتفاقم وتعكر صفو العلاقة



05-03-1434 | 0 | 0 | 9.3K

كيف يمكن لمرضى السكري الاستفادة من التوت البري؟

يحتوي التوت البري على الألياف وفيتامين (ج)، ومضادات أكسدة تمثل مصادر مفيدة للجسم، ووفقا للموقع الإلكتروني "ميدلاين بلس"، فقد تم استخدام الشاي المصنوع



05-03-1434 | 0 | 0 | 643

5 فحوصات مهمة للسكري من النمط الثاني

منذ قرون عدة كان يتم فحص السكري في أغلبه على قيام الطبيب بغمس إصبعه في عينة البول ومن ثم تذوقه لمعرفة إذا كانت نسبة السكر مرتفعة بالدم بشكل غير طبيعي



05-03-1434 | 0 | 0 | 3.9K

"صودا الخبز" تستخدم لتبييض الاسنان؟!

قناع الشوفان والعسل يسهم بترطيب البشرة واعادة الحيوية والنضارة اليها.. سيدتي.. أكد خبراء التجميل أن العناية بالبشرة ضرورة لا غنى عنها للاحتفاظ بجما



05-03-1434 | 0 | 0 | 1.3K

رائحة الفم الكريهة.. أسبابها وطرق تجنبها؟!

احرص على غسل الأسنان واللسان لمدة دقيقتين على الاقل بعد تناول الوجبات اليومية هل يزعجك انبعاث رائحة كريهة من فمك عندما تتكلم؟! وهل يثير إحراجك هذ



04-27-1434 | 0 | 0 | 1.1K

بمعرفة ما علينا أن نتناوله أو نتجنبه..

كيف تهزم السكري؟

مرض السكري، آفة العصر التي لا تفرق بين كبير وصغير، حيث يصنف هذا المرض من الأمراض المزمنة، والتي أحيانا يكون لها مضاعفات خطيرة. وبمقدور أي واحد منا أ



04-24-1434 | 0 | 0 | 796

فوائد مدهشة للقاح النحل

يستخلص الخبراء من عسل النحل لقاحاً، يعرف بـ"طعام صغار النحل"، ويعتبر هذا اللقاح أحد أفضل الأطعمة المغذية المتكاملة الطبيعية في العالم، نظراً لاحتوائه



04-24-1434 | 0 | 0 | 687

مشروبات تساعدك على كسب الوزن

على الرغم من أن معظم الناس يرغبون في إنقاص أوزانهم إلا أن 9 % من سكان العالم يرغبون في زيادة أوزانهم. ولكسب المزيد من الوزن، أنت بحاجة إلى تناول المش



جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 05:13 مساءً الجمعة 13 شوال 1441 / 5 يونيو 2020.