اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا .

08:20 مساءً , الخميس 28 جمادي الأول 1441 / 23 يناير 2020


Rss قاريء

محتويات

01-21-1435 | 0 | 0 | 716

كيف يؤثر نمطك الغذائي على صحة جهازك الهضمي؟!

احرص على الاكثار من تناول الألياف كالفواكه، الخضروات والحبوب الكاملة..

يتولى الجهاز الهضمي مسؤولية هضم الطعام وامتصاصه والتخلص من الفضلات في الطرف الآخر، ومع التغيرات التي تطرأ على النظام الغذائي واختلاف اصناف الاطعمة و



01-17-1435 | 0 | 0 | 876

تساؤلات الأطفال وأفضل طرق الإجابة عليها

يميل الطفل مع بداية نموه إلى الاستكشاف، فهو يبحث عن جميع الأمور التي يرى أنها مبهمة بالنسبة له، كما أنه يفضل التساؤل عن كل ما يخطر بباله، فيذهب لوا



01-13-1435 | 0 | 0 | 1.1K

الليمون مع العسل.. خليط يذيب الدهون ويمنح الطاقة

يُساعد في خفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم

-العسل الطبيعي من أفضل المواد الغذائية لعلاج مشكلة السمنة، إذ يُساعد في خفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم، ويعمل على إذابة الدهون المتكدّسة في أنسج



01-12-1435 | 0 | 0 | 693

نصائح لتخفيف التوتر أثناء الحمل

تواجه المرأة الحامل الكثير من الضغوط النفسية؛ بسبب الآلام البدنية التي تتعرض لها بالإضافة إلى التفكير في صحة الجنين وسلامته، وتزيد تلك الضغوط حدة مع



01-09-1435 | 0 | 0 | 597

الأوميغا 3 فوائد بالجملة

تعتبر الدهون غير المشبعة الموجودة في بذور الكتان وزيت السمك وبعض أنواعه مفيدة جدا للقلب والدماغ وجهاز المناعة والدورة الدموية والجهازين التناسلي وال



01-07-1435 | 0 | 0 | 997

الحصول على معدة مستوية بأسرع الطرق

إذا كانت نسبة الدهون في الجسم مرتفعة، أي فوق 10%، لن يتم رؤية عضلات المعدة بتاتاً. يقول المدرب الرياضي "تود دوركين": الحل هو بتعديل الحركات الأساسية



01-06-1435 | 0 | 0 | 2.2K

أنواع الأطعمة التي تعمل على تحسين مرونة الجلد

يتكون الجلد من ثلاث طبقات رقيقة تعمل على حماية أعضاء الجسم وتتحكم بمرور المواد من والى الدم, فعلى الرغم من متانة الجلد الواضحة الا انها تكون عرضة لل



01-05-1435 | 0 | 0 | 20.2K

"حساسية الفلفل الأحمر" تسبب صعوبة في التنفس وطفحا جلديا

يسبب تهيجات سواء عن طريق الأكل أو اللمس..

تعرّف الحساسية بشكل عام على أنها استجابة غير طبيعية من جهاز المناعة في جسم الإنسان تجاه مواد يفترض أنها غير ضارة تسمى "مثيرات الحساسية"، وفي بعض الأ



01-02-1435 | 0 | 0 | 1.1K

الدهون الصحية تساعد على التحكم في مستويات السكر..

حقائق حول الحمية الغذائية لداء السكري

يحول تعدد أنواع مرض السكري، الذي يشمل النوع الأول والثاني وسكري الحمل، دون الوصول إلى حمية واحدة تناسب جميع المرضى المصابين به، فالأشخاص الذي يعانو



01-02-1435 | 0 | 0 | 700

كيف تكون ردة فعل الجسم أثناء ركوبك الألعاب الخطرة؟

تخيل نفسكِ وانت تنظر الى الأراضي والأشجار البعيدة وأنت تقف على حافة جبل، أو تحصد بتمعن الإحساس الذي زرعته فيك مشاهدتك فلان يقفز بالحبل "البانجي" ال



12-29-1434 | 0 | 0 | 1.9K

يحب رائحة الموز ويكره رائحة الثوم..

طرق بسيطة للوقاية من لسعات البعوض وحكتها المزعجة

تسبب لسعات البعوض إحمرارا وتورما في الجلد، يكون مصاحبا لحكة مزعجة نوعا ما. وبالتأكيد هنالك العديد من الوصفات الطبيعية والعشبية التي تستخدم للتخلص



12-28-1434 | 0 | 0 | 979

تنظيف الأسنان العنيف سبب رئيسي للإصابة بحساسية الأسنان..

نظافة الفم وحساسية الأسنان

تسعى الغالبية العظمى من الناس إلى الحصول على تلك الأسنان البيضاء، وذلك عبر التنظيف المستمر للأسنان والحفاظ على صحة اللثة. مع ذلك، قد تؤدي الطرق الت



12-25-1434 | 0 | 0 | 843

شجع الأطفال على تناول المزيد من الخضار

-تعتبر عملية إطعام الطفل وتشجيعهم على تناول الخضار والفواكه معركة حقيقية بالنسبة للأهل. ما يدفع بعضهم لمحاولة إطعامهم عن طريق الإجبار أو القسر، وهو



12-23-1434 | 0 | 0 | 1.3K

رغم احتوائه على كمية وافرة من "الكافيين"..

الشاي فعّال في التخلص من القلق

القلق حالة نفسية ترتبط بعدم الارتياح والخوف أو التردد، وهو من الحالات المزاجية التي تحدث دون التعرف على العوامل المحفزة لها، ويعد رد فعل طبيعي للض



12-22-1434 | 0 | 0 | 629

العسل وفوائده للبشرة

تتعدد استخدامات العسل نظرا لفوائده المتعددة والتي تجعل منه ترياقاً للشفاء من مختلف الأمراض بالاضافة الى استخدامه كقناع منزلي سهل الصنع والاستخدام لل



12-20-1434 | 0 | 0 | 3.7K

تأثير العصائر على مرضى السكري

يعد مرض السكري من الأمراض المزمنة، حيث لا يقوم الجسم بإنتاج الأنسولين أو لا يستعمله بكفاءة، (والأنسولين هو الهرمون الذي يتيح للجلوكوز التحول إلى طاقة)



12-18-1434 | 0 | 0 | 3.2K

الزنك يساعد على انتاجه بالجسم ..

نقص هرمون التستوستيرون يؤدي الى ضعف الطاقة والقدرة الجنسية للرجل

"التستوستيرون" هو هرمون ذكري يفرز من الخصيتين بكميات ضئيلة لدى الجنين وهو في داخل الرحم، ومع الولادة تتوقف الخصيتان عن إنتاج هذا الهرمون حتى سن البل



12-17-1434 | 0 | 0 | 10.6K

فوائد "الشيدر" تجعلها في مقدمة أنواع الأجبان

يميل معظم الناس لتناول الجبن، ولا يكون ذلك بسبب مذاقها اللذيذ المحبب للجميع فحسب، بل بسبب الفوائد القيمة التي تحتويها أيضا. فلأنها تحتوي على فوائد



12-16-1434 | 0 | 0 | 1.2K

الحليب يعمل على تهدئة النفس قبل النوم...

علاجات طبيعية عبقرية في خزانة مطبخكم

يعتمد غالبية الناس على ما هو موجود في مطبخهم من أجل علاج أنفسهم إذا أصيبوا بوعكات أو أضرار صحية غير خطيرة أكثر مما يعتمدون على العقاقير والأدوية.



12-14-1434 | 0 | 0 | 913

الحل في اتباع نظام غذائي غني بالمواد الغذائية وممارسة الرياضة..

زد توافقك الصحي بالأعشاب

يحلم الفرد دائماً بالعيش الأفضل والتمتع بالصحة الجيدة، مع عدم تعرضه للأمراض. فيبدأ بالبحث عن أهم السبل الوقائية الممكن التطرق إليها واستخدامها كجزء



12-10-1434 | 0 | 0 | 3.2K

الحلبة عشبة علاجية أساسية خصوصا للنساء

الحلبة هي عشبة تنمو في مناطق البحر المتوسط، وتستخدم بذورها وأوراقها كبهار عند الطبخ، فيما استخدمت أيضا ً لمعالجة مشاكل صحية عدة في مصر واليونان وإي



12-06-1434 | 0 | 0 | 715

البرقوق يحارب الشيخوخة والسرطان وهشاشة العظام

يعد البرقوق أو ما يعرف بالخوخ المجفف أكثر الأطعمة صحة على الجسد، إذ إنه يمتلك في الواقع، قوة عجيبة في التعامل مع الإمساك وحل القضايا المرتبطة به، فضلا



12-03-1434 | 0 | 0 | 619

فوائد صحية كبيرة للشاي يجهلها معظم الناس

كشفت دراسة حديثة أن الشعب السعودي يستهلك 19 مليون كوب من الشاي يومياً، حيث يعد تناول الشاي من أهم الطقوس العائلية لدى معظم الأسر في السعودية وبقية



12-02-1434 | 0 | 0 | 1.1K

مزج بعض الأطعمة قد يهدد صحتك

يلجأ الكثير من الأشخاص للمزج بين أنواع الأطعمة المختلفة في طبق واحد للحصول على مظهر يوحي بالمذاق اللذيذ المعسول، ولكن ينبغي على هؤلاء الأشخاص إدراك أن



12-01-1434 | 0 | 0 | 1.0K

ليست طعاما فقط بل تقاوم الأمراض..

أطعمة تحارب حروق الشمس

لا أحد يحب أن يتعرض لحروق الشمس، ولكن نشاطات فصل الصيف الممتعة قد تنسيك وضع طبقة إضافية من كريم واقي الشمس أو الابتعاد عن أشعة الشمس الحارقة، إلا أنه



11-27-1434 | 0 | 0 | 2.6K

تعرّف على أمراض الفم لدى الأطفال

التهابات وأمراض الفم تعتبر شائعة عند الأطفال الرضع والأطفال الصغار، فعلى الرغم من كونها مؤلمة وغير مريحة الاّ أنّ معظم هذه الحالات تكون غير مؤذية ول



11-26-1434 | 0 | 0 | 1.9K

أهمها مكملات الزنك وفيتامين هـ ..

كيفية التعامل مع اصفرار الأظافر

هل تعانين من اصفرار لون أظافرك وتكسرها بسهولة؟! وهل تبحثين عن وسيلة تساعدك على استعادة قوتها ولونها الطبيعي؟! اذا كنت كذلك، فأنت بحاجة دون شك الى ا



11-24-1434 | 0 | 0 | 1.1K

أنواع وأشكال عديدة للقضاء عليها..

علاجات داء الصدفية المطبخية والدوائية

رف التوابل الفلفل الحريف يساعد مركب الكابساكي، وهو المادة التي تعطي الفلفل الحريف حرارته، في التخلص من الألم والحكة الناتجة عن داء الصدفية عبر قط



11-22-1434 | 1 | 0 | 9.0K

الحساسية تجاه التونة

يعتبر السمك ومن ضمنه التونة دوراً مهماً بالتغذية في جميع أنحاء العالم حيث يزود السمك الجسم بالبروتينات والأحماض الدهنية غير المشبعة الصحية والفيتامينا



11-20-1434 | 0 | 0 | 652

العناية بمرضى السكري كبار السن

تقدر الأبحاث أن ثلث البالغين الذين تناهز أعمارهم الخامسة والستين عاماً يتعايشون مع داء السكري، وبينما يسهل نسبياً تنظيم السكري لدى صغار السن والشباب



جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 08:20 مساءً الخميس 28 جمادي الأول 1441 / 23 يناير 2020.